2006-09-15
11:36:04
go förmiddag!
Visst är det strålande!!
Ja en massa annat fick jag göra också..och om två veckor ska jag få träffa en samtalsterapeut..ska bli så bra!
Sen pratade vi om träning, jag sa att jag ville komma igång med mer träning...men se det fick jag inte, promenader och cykling okey, men inget annat!
Jo Yoga och sånt, snälla rörelser, inget som får mina muskler att spännas, ja där ser man ingen styrketräning som jag tänkt alltså!
Kan säga att jag är trött, var helt slut när jag gick därifrån, men det kändes positivt ett steg till i rätt riktning!!
Heja mig, va jag är bra!!
Jaså, du har haft så högt blodtryck! Så skönt att det gått ner nu. Blir du inte sjukskriven en tid? Lyssnar du på avslapnningsband/-CD?
Hur gick det där till??
Jag har precis skrivit en kommentar, men den syns inte. Det står (1) vid kommentarer, men sedan syns inget. Det var annars lite kul att vi precis samtidigt skrev kommentarer hos varandra.
Hur knäppt som helst...tryck på F5 knappen så kommer kommentarerna tillbaka!
Hej igen! Det här var ju kul. Min kommentar dröjde, så det ser ut som om du svarat innan du sett min fråga. Det kallar jag höjden av snabbhet!
Men du ser ..allt har sin gång..men visst känns det bra när man får ner trycket..stort Grattis till dig!! Tror du har börjat tänka i andra banor oxå,det gör sitt till! Kraaamiz!!!!
Bra att det går åt rätt håll :-)
Pengarna har kommit in så fint så.
Det är tavla nr2 jag har köpt av Ninni :-)
Längtar efter att få njuta av den "live"
Stora kramar Gisan
det var ju bra att blodtrycket blivit bättre men varför får du inte träna?
caroline..det beror på att jag har så mycket inre stress, så tränar jag hårt kommer inte kroppen att ta till sig det utan det blir bara att musklerna spänner sig ännu mer!
Jag måste må bra invärtes först!!
Ja blodtrycket var i högsta laget, så jag håller nog med att du bör ta det lugnt.....men det var ju bra att medicinen hjälper dig, nu har du ett mer normalt blodtryck. Gå du dina promenader det är jättenyttigt för kroppen att gå, å så får man ju frisk luft. Ha det bra! Kram Mumin
Jag tror Yoga är riktigt coolt! :-)
Hejja hejja!!! Guu va bra! Å va skönt det måste kännas. Tänk om alla kunde ta såna "tecken" på allvar som du gjorde, då kanske folk skulle må bättre och ha hälsan med sig. Jag gillar när människor tar tag i sin "situation" (vad det nu må vara) som du gjorde. Man blir så stolt. :) Å promenader räcker väl bra, en om dan vettu. :) Krameli kram, ha en bra dag!
Tack för hejarop!!
Hej dej.. ja det var ju positivt för dej..
Höga blodtryck är inte bra. Jag ligger lågt.. cyklar mest var dag och ibland blir det en och annan promis. Inget för mej att träna.. gillar inte alls mina muskler.
Ha de gott o go frdag på se..
Heja Ninni! Vad härligt att blodtrycket har gått ner! Visst har dagarna du har varit hemma gjort gott?!
Ohhh, vad bra. Men kom ihåg nu att du inte ska presetera och vara bra på att gå ned i varv - utan insupa detta i din vardag. Rent fantastiska resultat och beundransvärt att du tagit tag i din vardag och söker hjälp.
STOR KRAM
Ja heja dig! Va skönt att blodtrycket gått ner, och du ska få träffa samtalsterapeut.
Yoga är nog kanon! Har tyvärr aldrig provat.
Ha det bäst!
Roomie...ja Rom byggdes inte över en natt!!
Annisa..ja det känns jättebra alltihop, lite pirrigt är det ju att träffa en samtalsterapeut!
Jag vill varmt "reka"Chiball....man gör mjuka fina rörelser till vacker musik,tända ljus och har en doftande boll i sin hand...*underbar* ..träning,smidighet och avslappnings övningar sen!
Isch och usch vad högt blodtryck du hade... du måste nu ta hand om dig på ett bra sätt. Säger jag som slarvar jag med - men gör inte som jag.
Ha det gött! Kram
Idag har jag gråtit & gråtit, vet inte varför allt känns så hopplöst bara. Nu ska jag fräscha upp mig, det brukar hjälpa lite. Kramar!
Jag har gått på chiball. vi var dock i en gympasal & inte var det särskilt mysigt som jag hade velat att det skulle vara & tanten som ledde kursen bytte musik hela tiden & det var konstig musik. Men rätt kul att ha gjort det iallafall. Bollarna luktade gott & det tog en evighet innan allt kvinnfolk hade luktat sig igenom alla bollar & valt den de ville ha innan vi kunde börja, så var det varje gång. *skratt*
okej det låter jobbigt hoppas att allt känns bättre snart kram på dig
okej det låter jobbigt hoppas att allt känns bättre snart kram på dig
Ninni: säg din fråga hos Gisan. Hon har köpt tavla nr 2. Du kan kolla om du vill. De ligger ju kvar if någon annan skulle vilja ha ett hjärta:))
Kram
ja heja dig vad du är bra! Vad skönt om det går ner blodtrycket.
Yoga är bra väl? Fråga om du kan träna pilates? Det är ju sträckning etc av musklerna fast inte spänning? Eller kanske jag har fel förresten.
Hoppas att det bara blir bättre och bättre. Samtalspersonen måste du väl känna in innan du kan utvärdera men förhoppningsvis är h*n jätteokej.
Göra i helgen?
Du är jättebra!!!
Jag har börjat yoga och gör det nu varje dag (eller i alla fall nästan). Det är superskönt! Köpte en DVD från CDON.
det här missade jag, grattis till att blodtrycket gått ned så fort!
promenader är bra.
allt kommer bli såååå bra!
Haha... det är inte Erik som har skrivit däruppe! Det är jag!!! Han hade ändrat i inställningarna...
ha, ha och jag som trodde att han hade gjort ett inspel!
Ska ta och köpa en DVD!
Nalle...visst är det häftigt att det kan gå ner såå fort!
Det låter som bra, både med yoga och samtal!
Ta hand om dig!
Ja det ska jag göra...ta hand om mig alltså!!
Johanna, Pilatus är bra där lär man sig andning på rätt sätt, men det är en ganska ansträngande träning..jag har testat några gånger!
har inte gjort det på ett bra tag, men nu har jag plockat fram dom igen!